M.A., HP Psych., heilpäd. Bewegung (zert.)
Therapie, Lebensbegleitung & Reden für besondere Anlässe
Herzlich Willkommen in der Praxis Seelentanz ...
Mein Name ist Ligia Dana; ich bin Heilpraktikerin Psychotherapie und Heilpädagogische Tanztherapeutin (zert.). Ich begleite und unterstütze dich, wenn du gerade feststeckst und nicht weiterkommst: in Krisen (Alltag, Partnerschaft, Familie, Arbeitsplatz), bei Trauer und Abschied, Trennung, Scheidung, Mobbing, Übergriffen, (Selbst)Überforderungen und Grenzüberschreitungen. Besonders zu den Themen Kontrolle, Verlust, Gewalt- und Missbrauchserfahrungen.
Basis meiner Arbeit sind aktives Zuhören, empathische Gespräche und Körperbewegung. Ich habe eine zweijährige Ausbildung im Tanztherapie Zentrum Berlin gemacht, einem Institut des Bundesverbands der TanztherapeutInnen Deutschlands (BTD). Zusätzlich zu meiner Zulassung als Heilpraktikerin Psychotherapie habe ich ein geisteswissenschaftliches Studium als M.A. abgeschlossen.
Meine therapeutische Begleitung und Unterstützung findest du in meiner Praxis in Bötzow (nördlich von Berlin) und auch in Artikeln und Ratgebern zur Selbsthilfe rund um die Themen Psychologie und psychische Gesundheit, Familie, Liebe, Beziehungen und Sexualität, Medizin und Ernährung; aktuell schreibe ich für Bild der Frau (Funke Medien, davor für den Axel Springer Verlag; zuletzt im Ressort Leben & Wissen). Im Weiteren begleite ich als Rednerin für Hochzeits-, Trauer- und Abschiedsfeiern.
Ziel meiner Arbeit ist es, für dich einen sicheren Raum zu schaffen, dir zu helfen (zurück) ins Gleichgewicht zu kommen, neue Perspektiven zu öffnen, sanfte Wege, Methoden und Möglichkeiten der Lösung gemeinsam mit dir zu erarbeiten.
Raus aus Krisen und Konflikten, belastenden, anstrengenden Themen und Problemen. In die kraftvolle Selbstverantwortung, in eine innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Glück.
Spezialisierung der Praxis Seelentanz
- Krisenbegleitung & therapeutische Unterstützung
- emotionaler Stress, überwältigender Alltag, Gefühl des Überfordert-Seins, sich wiederholende Themen
- Missbrauchs- und Gewalterfahrung
- Ängste
- Auflösung blockierter Emotionen im Körper, Gewichtsproblematik, Essstörungen, Störungen der Körperwahrnehmung & Körperempfindung
- Ziellosigkeit, Verlust einer eigenen Ausrichtung, Anbindung an sich selbst
- Priorisierung eigener Wünsche und Absichten
- Erdung und Entspannung, Spaß und Freude
Begleitung der Praxis Seelentanz
- Therapeutische Einzelbegleitung, Paarberatung, Mediation
- Trauerbegleitung
- Reden (Hochzeit, Trauer, Abschied) & Vorträge
- Kinderkurse & Projekttage in Schulen, Kitas & Horte
- Kurse in Seniorenheimen & in der Tagespflege
- Gruppenkurse & Workshops, (Wochenend)Seminare, Retreats, Waldtanzen
- Teambuilding für Unternehmen, bewegte (Mittags)Pausen, kreative Auszeiten und Firmenseminare
- Komplementärmedizinische Begleitung
- Kooperationen
- in meiner Praxis in Oberkrämer/Bötzow, nördlich von Berlin und Online auf Zoom
Besonderheiten der Praxis Seelentanz
- Therapie, Begleitung, Beratung & Coaching auf Augenhöhe
- anerkannte, sanfte interdisziplinäre therapeutische Methoden; Verbindung von Gesprächen und Bewegung mit Fokus auf Ganzheitlichkeit (zert.)
- intuitive, empathische Gesprächsführung
- Aufmerksamkeit auf das Hier & Jetzt: Du wirst da abgeholt, wo du dich gerade befindest
- Arbeit mit dem kreativen inneren Ausdruck
- Musik, Töne, Frequenzen, Stimme (häufiges KlientInnen Feedback: ich habe eine beruhigende Stimme)
- Analyse von nonverbalem Ausdruck und Körpersprache
- Mehrsprachigkeit: Deutsch, Englisch, Rumänisch
- Räumlichkeiten mit schönem großem Garten; Termine auch draußen im Grünen und in der Natur möglich
- umfangreiche Lebenserfahrung und großes Allgemeinwissen
- stetiges Dazulernen und Weiterbilden von Herz und Verstand
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Mein therapeutischer Ansatz
... ist bodenständig und kreativ
Mit dem Boden kuscheln. Teste es aus … wie fühlt es sich an?
In meinem Leben habe ich immer wieder die Erfahrung gemacht, ich kann nicht tiefer fallen als auf den Boden. Und dann ist er da, trägt mich und hilft mir, wieder aufzustehen. Dann fühle ich die Bedeutung der Worte Mutter Erde. Boden hat mütterliche Qualitäten, etwas Nährendes, Geborgenheit gebendes, Tröstendes. Und ist gleichzeitig väterlich, bietet Halt und Schutz.
Ich darf mich dem Boden unter meinen Füßen hingeben, ihm vertrauen. Mich fallen lassen, einlassen, loslassen. Wobei das mit dem ...lassen manchmal nicht leicht fällt. Deshalb üben wir das …
Sieh dich gern um
Ganzheitliche Bewegung für Erwachsene & Kinder
Achtsame Gespräche & Bewegung
Lass' deinen Körper dein Coach sein: Einzelsitzung mit achtsamen Gesprächen und Bewegung; mit dem Ziel, an deinen Themen zu arbeiten, dich bewusst wahrzunehmen, Lösungen zu finden und dich kraftvoll auszurichten.
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Fokus Frausein
In diesem Tages-(Online)-Seminar hilft dir
Musik, Bewegung, Rhythmus und Tanz dich in deiner Weiblichkeit neu auszurichten. In diesem Seminar nutzen wir nicht nur Mittel aus der heilpädagogischen Tanz- und Bewegungstherapie, sondern arbeiten auch an der Auflösung negativer Glaubenssätze und Blockaden durch falsche Weiblichkeitsbilder.
Nächster Termin:
So 1. Dezember 2024
11 - 17 Uhr
in meiner Praxis
mehr Kurse & Gruppen
Waldtanzen
WALDBADEN MIT UND OHNE MUSIK
Mein selbst entwickeltes Konzept in der Natur und mit ihr lädt dich ein zu zwei Stunden barfüßiger, sanfter, wilder, achtsamer Bewegung auf einer wunderschönen Waldlichtung. Unser Ziel ist eine bewegte Erdung mit allen Sinnen. Sowie Ausrichtung, Zentrierung und Neuverbindung unseres inneren Ausdrucks.
Nächster Termin:
29. September 2024
11 - 13 Uhr
im Krämer Wald
mehr Kurse & Gruppen
Genau richtig
Offene Gruppenrunde
Ein geschützter Raum für dich und die Themen, die dich momentan bewegen, in denen du hängst oder wiederholt feststeckst. Gemeinsam schaffen wir Perspektiven und kreative (Auf)Lösungen mit Hilfe von Gesprächen und Bewegung.
Für max. 8 Teilnehmer & Teilnehmerinnen.
Immer am 1. Samstag eines Monats, 12-16 Uhr
in meiner Praxis
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Dein Weg aus der Krise
Therapeutische Begleitung
Was wäre, wenn deine Erfahrung mit Themen wie Trennung, Scheidung, Trauer, Kündigung, Krankheit, Verlust oder Abschied, durch die du hindurch musst, sich auch leicht anfühlen dürfen? Wer sagt, dass Krisen, Veränderungen, Wachstum und Entwicklung immer schwer sein müssen? Schmerzhaft oder unangenehm?
Was wäre, wenn ein Perspektivwechsel wieder für mehr Leichtigkeit sorgt und eine Besserung einleitet? Ich begleite dich gerne durch deinen Prozess und helfe dir eine neue Sicht auf das, was dich aktuell beschäftigt, zu bekommen; zuallererst entwickeln wir gemeinsam Strategien, die zu dir passen.
"In einer Lebenskrise bin ich auf Ligia aufmerksam geworden und bin bis heute so unglaublich dankbar, sie gefunden zu haben.
Ich kenne mich in diesem Bereich nicht aus, kann aber aus vollem Herzen sagen, dass sie eine sehr gute Arbeit macht.
Am Anfang haben wir Ziele festgelegt und an diesen arbeiten wir auf unterschiedlichen Wegen ..."
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Reden für jeden Anlass
Hochzeit, Trauer & Abschied
"Wir danken Dir auch für deine herzliche Begleitung im Vorfeld und die sehr schönen Ideen für den Ablauf. Nicht nur wir, auch alle unsere Gäste waren von Dir begeistert ..." (Klienten-Feedback)
Mir wird nachgesagt, dass ich mich nicht nur sehr gut in andere Menschen einfühlen, sondern mich auch sehr empathisch und rücksichtsvoll ausdrücken kann. Ich sei eine gute Zuhörerin, ich hätte eine angenehme warme Stimme, eine ausgeglichene entspannte Ausstrahlung, in deren Nähe man sich wohl fühlt; das höre ich voller Dankbarkeit immer wieder gerne.
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